HABER AKIŞI

Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor...

 Tarih: 08-05-2018 09:00:07
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 vitamini eksikliğinin birçok hastalığa neden olduğunu söyledi.

Medicana Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 ve genel vitaminler hakkında bilgi verdi. Kaplan, vitaminlerin, normal metabolizma için küçük miktarlarda da olsa alınması gerekliliğe dikkat çekerek, “Vitaminler (D vitamini hariç), insanlar tarafından sentezlenemediğinden, metabolizma bozukluklarını önlemek için diyette mutlaka alınması gerekir. Bazıları ayrıca temel mikro besinler olan minerallerden (kalsiyum ve demir gibi) ayrılmalıdırlar” dedi. 

Vitamin yetmezliğinin düşük kan seviyeleri veya geri dönüşümlü metabolik değişikliklerle ilişkili olarak tanımlandığında, tipik Batı diyetlerinde vitamin eksikliği görülme sıklığı, özellikle yaşlı erişkinlerde daha yüksek olduğunu belirten Kaplan, “Hamilelik ve alkol tüketimi bazı vitaminler için gereksinimleri artırabilir. Klasik vitamin eksikliği sendromlarına (örn. pellagra) neden olan seviyelerin altındaki seviyelerde, bazı vitaminlerdeki eksiklikler, gözlemsel çalışmalarda ateroskleroz, kanser ve osteoporoz gibi kronik hastalıklar ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, takviyedeki vitaminlerin kronik hastalıkları önleyebildiği veya tersine çevirebileceği daha az belirgindir. 

Genetik faktörler vitaminlerin metabolize edilmesini ve çeşitli klinik durumlarda ve dozlarda takviyenin sonuçlarını etkileyebilir. Vitamin dozu ve eksiklikleri ile ilgili klinik kararları yönlendirmek için genetik bilginin henüz yeterli olmadığı bilinmektedir” ifadelerini kullandı. 

Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 vitamin eksikliğinin başlıca nedenleri hakkında şunları kaydetti: “Kötü alım: Yoksulluk, yaşlı yetişkinler, alkolikler, kısıtlayıcı diyetler (ör. Vegan), kötü emilim: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kısa bağırsak, gastrik bypass, yaşlı yetişkinler, anormal kayıplar: Hemodiyaliz, kronik ishal, anormal metabolizma: Genetik polimorfizmler, alkolizm (folat metabolizmasını artırır) 

B12 vitamini açısından zengin gıdalar; İstiridye, somon, ahtopot gibi deniz ürünleri ve balık yumurtasında, karaciğer, yumurta sarısı, et, mercimek, ıspanak, tahıllardır. 

B12 vitamin yetmezliğinde; Megaloblastik anemi (pernisiyöz anemi) ve nörolojik semptomlar (subakut kombine dejenerasyon) ile karşılaşmakta. 

Suboptimal vitamin B12 düzeyi, genellikle B12 içeren gıda kaynaklarının (örn., Karaciğer, süt, balık, et) yetersiz emilimi ve yetersiz alımı nedeniyle oluşur. Kobalaminin malabsorbsiyonu, esas olarak, özellikle de intrinsik faktöre veya azaltılmış gastrik asit sekresyonuna karşı otoimmün antikorların varlığında, diyet proteinlerinden cobalamin salınamamasının sonucudur. Daha yaşlı erişkinlerde, mide atrofisi ve hipoklorhidri, gastrik asidin azalması ve yetersiz B12 emilimine yol açar. Bir vegan diyetini takiben insanlar arasında B12 vitamini eksikliği de görülebilir.” 

“Vitamin B12 eksikliği çeşitli hastalık durumları ile ilişkilidir” 

Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, ciddi vitamin B12 eksikliğinin nörolojik hastalığa ve megaloblastik anemiye neden olacağını dile getirerek, “Anemi olmadan bile B12 eksikliği, demans ve düşük bilişsel işlevle ilişkilidir . Bununla birlikte, B12 vitamini takviyeleri almanın demansı önlediğine dair kesin bir kanıt yoktur. Ek olarak, B12 eksikliği bazı yaşlı erişkinlerde dengenin bozulmasına yol açabilir” şeklinde konuştu. 

Uzm. Dr. Kaplan, vitamin B12 eksikliğinin özellikle yaşlı erişkinlerde hiperhomosisteineminin önemli bir nedeni olabildiğini sözlerine ekleyerek, şöyle konuştu: “Yüksek düzeyde homosistein, artmış kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir. Folik asit, B6 vitamini ve B12 vitamini takviyesi homosistein düzeylerini düşürebilir, ancak randomize çalışma verileri bu vitaminlerin kardiyovasküler hastalığı önlediği hipotezini desteklememektedir. 

Hiperhomosisteinemi de osteoporoz ile ilişkilidir. Bu ilişkinin nedensel olup olmadığı ya da homosistein düzeylerinin düşürülmesinin riski etkileyip etkilemeyeceği bilinmemektedir. Benzer şekilde, yüksek riskli gruplarda folat ve vitamin B12 ile takviyenin kırık riskini azaltıp azaltmadığı bilinmemektedir. 

Sağlıklı yetişkinlerde ve B12 vitamini eksikliği olanlarda B12 vitamini takviyesi, önemli yan etkiler olmaksızın iyi tolere edilir. Bununla birlikte B12 vitamini takviyesinin, dengeli beslenmeyi sürdüren sağlıklı insanlarda faydalı olduğuna dair yüksek kaliteli kanıt yoktur.” 

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
  BURSA HABERLERİ
Bursa'da Dehşet! Bursa'da Dehşet! Bursa'nın İnegöl ilçesinde traktöre yüklemeye çalıştığı tomruğun altında kalıp a..
Bursalılar Akın Etti... Bursalılar Akın Etti... Birleşmiş Milletler Eğitim, Bilim ve Kültür Örgütünce (UNESCO) Dünya Mirası List..
Uludağ'da Aç Kalan Yavrular Şehre İndi! Uludağ'da Aç Kalan Yavrular Şehre İndi! Bursa’da yavrularının karnını doyurmak için şehre inen sakat ayı ve yavruları gü..
  BURSASPOR HABERLERİ
Bursaspor: 0 - Medipol Başakşehir: 0 Bursaspor: 0 - Medipol Başakşehir: 0 Bursaspor, Spor Toto Süper Lig’in 6. haftasında Medipol Başakşehir’i konuk etti...
Bursaspor'da 18 Bin Kombine Satıldı. Bursaspor'da 18 Bin Kombine Satıldı. Bursaspor'da 18 bin kombine satıldı.
MART AYINDA BİTİYOR ! MART AYINDA BİTİYOR ! Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, stadyumda 4 milyon liraya mal ol..
Sözleşmesi 2022'ye Kadar Uzatılıyor... Sözleşmesi 2022'ye Kadar Uzatılıyor... Bursaspor'da genç kaptan Ertuğrul Ersoy’un sözleşmesi 2022’ye kadar uzatılıyor...
  DÜNYA HABERLERİ
İsrail Terör Estiriyor! İsrail Terör Estiriyor! Filistinlilerin Gazze-İsrail sınırında devam ettikleri Büyük Geri Dönüş Yürüyüşü..
Suriye'ye füze saldırısı Suriye'ye füze saldırısı Suriye'nin Lazkiye kentinde farklı noktalara füze saldırısı düzenlendi.
İdlib Hakkında Önemli Karar! İdlib Hakkında Önemli Karar! Rusya Dışişleri Bakanı Sergey Lavrov, Rusya’nın İdlib’de uzlaşma fırsatlarını te..
Kim Kiminle Savaşıyor? Kim Kiminle Savaşıyor? Suriye’de 2.738 gündür süren iç savaşı durdurmak (!) adına sahaya inen devlet ve..
  EKONOMİ HABERLERİ
Maliye Bakanlığından Döviz Açıklaması Maliye Bakanlığından Döviz Açıklaması Hazine ve Maliye Bakanlığı, döviz üzerinden yapılan sözleşmelerin Türk lirasına ..
Merkez Bankası'ndan Açıklama Merkez Bankası'ndan Açıklama Türkiye Cumhuriyeti Merkez Bankası, kredi kartı işlemlerinde 2018 yılı dördüncü ..
Cumhurbaşkanlığından Kritik Karar! Cumhurbaşkanlığından Kritik Karar! Türk Parasının Kıymetini Koruma Hakkındaki Karar'da değişiklik yapılarak, Türkiy..
1 Kuruşluk İndirim! 1 Kuruşluk İndirim! Döviz kurundaki hızlı çıkışla maliyeti artmadığı hâlde ürün fiyatlarına yüzde 40..
  GÜNDEM HABERLERİ
Bakan Soylu SİHA'yı Yönetti Bakan Soylu SİHA'yı Yönetti Türkiye'nin ilk havacılık, uzay ve teknoloji festivali olan TEKNOFEST'te etkinli..
Yeni Hayata Vurgu Yapılacak... Yeni Hayata Vurgu Yapılacak... AK Parti, bölgede ‘kucaklayıcı ve birleştirici’ bir siyasi dil kullanacak ve teş..
İstanbul'da Yoğun Sis... İstanbul'da Yoğun Sis... İSTANBUL Boğazı çevresinde etkili olan sis nedeniyle ve Fatih Sultan Mehmet Köpr..
Terör Değil Turizmle Gündemde Terör Değil Turizmle Gündemde Güvenlik güçlerinin başarılı operasyonlarıyla terörden temizlenen Tunceli, ardı ..
  SİYASET HABERLERİ
Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay: Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay: Cumhurbaşkanı Yardımcısı Fuat Oktay, "Türkiye teknolojide, havacılıkta, savunma ..
Erdoğan'dan Kasımpaşa'ya Süpriz! Erdoğan'dan Kasımpaşa'ya Süpriz! Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, TEKNOFEST’in ardından büyüdüğü Kasımpaşa’da ..
MHP Af Teklifini Açıkladı... MHP Af Teklifini Açıkladı... MHP Genel Başkan Yardımcısı Feti Yıldız, "Af teklifi yasalaşırsa 162 bin hükümlü..
  SAĞLIK HABERLERİ
Savunma Bakanlığı'ndan İdlib Açıklaması. Savunma Bakanlığı'ndan İdlib Açıklaması. Milli Savunma Bakanlığı, İdlib'de oluşturulacak silahtan arındırılmış bölgenın s..
Şeker Hastalarına Müjde! Şeker Hastalarına Müjde! Genel Cerrahi Uzmanı Prof. Dr. Hüseyin Ayhan Kayaoğlu, çok sık rastlanan şeker ..
Okula Uyumun Püf Noktaları... Okula Uyumun Püf Noktaları... Klinik Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, okul başladığında çocukların desteğe ihti..
Beyin Ve Omurilik Felcinde... Beyin Ve Omurilik Felcinde... Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bursa Hastanesi Başhekimi Uzman Dr. Nurte..
  EĞİTİM HABERLERİ
2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı Başladı... 2017-2018 Eğitim Öğretim Yılı Başladı... 2017-2018 eğitim öğretim yılı başladı ve ilk çalan ders ziliyle ülke genelinde 1..
Atama Sonuçları Açıklandı... Atama Sonuçları Açıklandı... Milli Eğitim Bakanlığına bağlı resmi eğitim kurumlarında ek ders ücreti karşılığ..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
resmi ilanlar
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 6 4 1 1 11 3 13 +8
2 Galatasaray 5 4 1 0 14 6 12 +8
3 Kasımpaşa 5 4 1 0 11 8 12 +3
4 Atiker Konyaspor 6 3 1 2 10 7 11 +3
5 Beşiktaş 5 3 1 1 10 7 10 +3
6 Yeni Malatyaspor 6 3 2 1 6 4 10 +2
7 MKE Ankaragücü 6 3 2 1 8 7 10 +1
8 Göztepe 6 3 3 0 6 6 9 0
9 Kayserispor 6 2 2 2 5 6 8 -1
10 Trabzonspor 6 2 3 1 10 8 7 +2
11 Antalyaspor 5 2 2 1 8 12 7 -4
12 Fenerbahçe 5 2 3 0 5 6 6 -1
13 Alanyaspor 5 2 3 0 2 9 6 -7
14 Bursaspor 6 0 1 5 4 5 5 -1
15 Sivasspor 5 1 2 2 5 9 5 -4
16 Çaykur Rizespor 6 0 3 3 5 8 3 -3
17 Akhisarspor 5 0 3 2 4 8 2 -4
18 BB Erzurumspor 6 0 4 2 5 10 2 -5
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 3 3 0 0 9 1 9
2 Boluspor 3 2 0 1 4 1 7
3 Giresunspor 3 2 1 0 5 2 6
4 Hatayspor 3 2 1 0 4 2 6
5 Ümraniyespor 3 2 1 0 4 3 6
6 Adana Demirspor 3 1 1 1 5 3 4
7 Denizlispor 3 1 1 1 4 2 4
8 Eskişehirspor 2 1 0 1 4 2 4
9 Altay 2 1 0 1 3 2 4
10 Gazişehir Gaziantep FK 3 1 1 1 2 2 4
11 İstanbulspor 3 1 1 1 5 9 4
12 Elazığspor 3 1 2 0 6 4 3
13 Altınordu 3 1 2 0 5 3 3
14 Afjet Afyonspor 2 0 1 1 1 2 1
15 Adanaspor 3 0 2 1 2 5 1
16 Balıkesirspor Baltok 2 0 1 1 0 3 1
17 Kardemir Karabükspor 3 0 2 1 1 6 1
18 Osmanlıspor FK 3 0 3 0 0 4 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Sivas Belediyespor 2 2 0 0 5 0 6
2 Manisa BBSK 2 2 0 0 5 1 6
3 Tuzlaspor 2 2 0 0 4 0 6
4 Şanlıurfaspor 2 2 0 0 3 1 6
5 Menemen Belediyespor 2 1 0 1 7 3 4
6 Pendikspor 2 1 0 1 3 0 4
7 Tarsus İdman Yurdu 2 1 0 1 5 3 4
8 Kırklarelispor 2 1 0 1 3 1 4
9 Bandırmaspor 2 1 0 1 3 2 4
10 Fatih Karagümrük 2 1 1 0 3 2 3
11 Bugsaş Spor 2 1 1 0 2 2 3
12 Zonguldak Kömürspor 2 1 1 0 1 1 3
13 Etimesgut Belediyespor 2 1 1 0 1 3 3
14 Konya Anadolu Selçukspor 2 0 0 2 2 2 2
15 Kahramanmaraşspor 2 0 1 1 1 2 1
16 Darıca Gençlerbirliği 2 0 1 1 0 2 1
17 Fethiyespor 2 0 1 1 2 6 1
18 Tokatspor 2 0 2 0 0 3 0
Takım O G M B A Y P AV
1 Nevşehir Belediyespor 2 2 0 0 8 2 6
2 Şile Yıldızspor 2 2 0 0 6 1 6
3 Kozan Belediyespor 2 2 0 0 5 1 6
4 Silivrispor 2 2 0 0 2 0 6
5 Gebzespor 2 1 0 1 3 0 4
6 Tire 1922 2 1 0 1 3 1 4
7 Hekimoğlu Trabzon 2 1 0 1 3 2 4
8 Karaköprü Belediyespor 2 1 1 0 7 4 3
9 Büyükçekmece Tepecikspor 2 1 1 0 3 2 3
10 Erzin Belediyespor 2 1 1 0 2 1 3
11 Nazilli Belediyespor 1 1 0 0 1 0 3
12 Ergene Velimeşe 2 1 1 0 2 2 3
13 Yomraspor 2 1 1 0 1 1 3
14 Batman Petrolspor 2 0 0 2 2 2 2
15 Artvin Hopaspor 1 0 0 1 0 0 1
16 Erbaaspor 2 0 1 1 1 2 1
17 Körfez Spor Kulübü 2 0 2 0 1 5 0
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 23/09/2018 Kasımpaşa vs Alanyaspor
 23/09/2018 Akhisarspor vs Galatasaray
 23/09/2018 Antalyaspor vs Sivasspor
 24/09/2018 Fenerbahçe vs Beşiktaş
 28/09/2018 Galatasaray vs BB Erzurumspor
 29/09/2018 Alanyaspor vs Akhisarspor
 29/09/2018 Trabzonspor vs Kasımpaşa
 29/09/2018 Beşiktaş vs Kayserispor
 30/09/2018 Sivasspor vs Bursaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 23/09/2018 Eskişehirspor vs Gazişehir Gaziantep FK
 23/09/2018 Afjet Afyonspor vs Balıkesirspor Baltok
 23/09/2018 Altay vs Giresunspor
 29/09/2018 Denizlispor vs Elazığspor
 29/09/2018 Hatayspor vs Altınordu
 29/09/2018 Kardemir Karabükspor vs Ümraniyespor
 30/09/2018 İstanbulspor vs Boluspor
 30/09/2018 Balıkesirspor Baltok vs Altay
 30/09/2018 Adana Demirspor vs Eskişehirspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 30/09/2018 Konya Anadolu Selçukspor vs Zonguldak Kömürspor
 30/09/2018 Tokatspor vs Fethiyespor
 30/09/2018 Bandırmaspor vs Bugsaş Spor
 30/09/2018 Darıca Gençlerbirliği vs Kahramanmaraşspor
 30/09/2018 Fatih Karagümrük vs Sivas Belediyespor
 30/09/2018 Pendikspor vs Etimesgut Belediyespor
 30/09/2018 Menemen Belediyespor vs Tuzlaspor
 30/09/2018 Şanlıurfaspor vs Kırklarelispor
 30/09/2018 Tarsus İdman Yurdu vs Manisa BBSK
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 30/09/2018 Artvin Hopaspor vs Tire 1922
 30/09/2018 Batman Petrolspor vs Erbaaspor
 30/09/2018 Erzin Belediyespor vs Silivrispor
 30/09/2018 Hekimoğlu Trabzon vs Şile Yıldızspor
 30/09/2018 Yomraspor vs Ergene Velimeşe
 30/09/2018 Büyükçekmece Tepecikspor vs Gebzespor
 30/09/2018 Körfez Spor Kulübü vs Karaköprü Belediyespor
 30/09/2018 Nazilli Belediyespor vs Nevşehir Belediyespor
LİNKLER
Yukarı