HABER AKIŞI

Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor...

 Tarih: 08-05-2018 09:00:07
İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 vitamini eksikliğinin birçok hastalığa neden olduğunu söyledi.

Medicana Kadıköy Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 ve genel vitaminler hakkında bilgi verdi. Kaplan, vitaminlerin, normal metabolizma için küçük miktarlarda da olsa alınması gerekliliğe dikkat çekerek, “Vitaminler (D vitamini hariç), insanlar tarafından sentezlenemediğinden, metabolizma bozukluklarını önlemek için diyette mutlaka alınması gerekir. Bazıları ayrıca temel mikro besinler olan minerallerden (kalsiyum ve demir gibi) ayrılmalıdırlar” dedi. 

Vitamin yetmezliğinin düşük kan seviyeleri veya geri dönüşümlü metabolik değişikliklerle ilişkili olarak tanımlandığında, tipik Batı diyetlerinde vitamin eksikliği görülme sıklığı, özellikle yaşlı erişkinlerde daha yüksek olduğunu belirten Kaplan, “Hamilelik ve alkol tüketimi bazı vitaminler için gereksinimleri artırabilir. Klasik vitamin eksikliği sendromlarına (örn. pellagra) neden olan seviyelerin altındaki seviyelerde, bazı vitaminlerdeki eksiklikler, gözlemsel çalışmalarda ateroskleroz, kanser ve osteoporoz gibi kronik hastalıklar ile ilişkilendirilmiştir. Bununla birlikte, takviyedeki vitaminlerin kronik hastalıkları önleyebildiği veya tersine çevirebileceği daha az belirgindir. 

Genetik faktörler vitaminlerin metabolize edilmesini ve çeşitli klinik durumlarda ve dozlarda takviyenin sonuçlarını etkileyebilir. Vitamin dozu ve eksiklikleri ile ilgili klinik kararları yönlendirmek için genetik bilginin henüz yeterli olmadığı bilinmektedir” ifadelerini kullandı. 

Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, B12 vitamin eksikliğinin başlıca nedenleri hakkında şunları kaydetti: “Kötü alım: Yoksulluk, yaşlı yetişkinler, alkolikler, kısıtlayıcı diyetler (ör. Vegan), kötü emilim: Çölyak hastalığı, Crohn hastalığı, kısa bağırsak, gastrik bypass, yaşlı yetişkinler, anormal kayıplar: Hemodiyaliz, kronik ishal, anormal metabolizma: Genetik polimorfizmler, alkolizm (folat metabolizmasını artırır) 

B12 vitamini açısından zengin gıdalar; İstiridye, somon, ahtopot gibi deniz ürünleri ve balık yumurtasında, karaciğer, yumurta sarısı, et, mercimek, ıspanak, tahıllardır. 

B12 vitamin yetmezliğinde; Megaloblastik anemi (pernisiyöz anemi) ve nörolojik semptomlar (subakut kombine dejenerasyon) ile karşılaşmakta. 

Suboptimal vitamin B12 düzeyi, genellikle B12 içeren gıda kaynaklarının (örn., Karaciğer, süt, balık, et) yetersiz emilimi ve yetersiz alımı nedeniyle oluşur. Kobalaminin malabsorbsiyonu, esas olarak, özellikle de intrinsik faktöre veya azaltılmış gastrik asit sekresyonuna karşı otoimmün antikorların varlığında, diyet proteinlerinden cobalamin salınamamasının sonucudur. Daha yaşlı erişkinlerde, mide atrofisi ve hipoklorhidri, gastrik asidin azalması ve yetersiz B12 emilimine yol açar. Bir vegan diyetini takiben insanlar arasında B12 vitamini eksikliği de görülebilir.” 

“Vitamin B12 eksikliği çeşitli hastalık durumları ile ilişkilidir” 

Uzm. Dr. Semiha Ayaydın Kaplan, ciddi vitamin B12 eksikliğinin nörolojik hastalığa ve megaloblastik anemiye neden olacağını dile getirerek, “Anemi olmadan bile B12 eksikliği, demans ve düşük bilişsel işlevle ilişkilidir . Bununla birlikte, B12 vitamini takviyeleri almanın demansı önlediğine dair kesin bir kanıt yoktur. Ek olarak, B12 eksikliği bazı yaşlı erişkinlerde dengenin bozulmasına yol açabilir” şeklinde konuştu. 

Uzm. Dr. Kaplan, vitamin B12 eksikliğinin özellikle yaşlı erişkinlerde hiperhomosisteineminin önemli bir nedeni olabildiğini sözlerine ekleyerek, şöyle konuştu: “Yüksek düzeyde homosistein, artmış kardiyovasküler hastalık riski ile ilişkilidir. Folik asit, B6 vitamini ve B12 vitamini takviyesi homosistein düzeylerini düşürebilir, ancak randomize çalışma verileri bu vitaminlerin kardiyovasküler hastalığı önlediği hipotezini desteklememektedir. 

Hiperhomosisteinemi de osteoporoz ile ilişkilidir. Bu ilişkinin nedensel olup olmadığı ya da homosistein düzeylerinin düşürülmesinin riski etkileyip etkilemeyeceği bilinmemektedir. Benzer şekilde, yüksek riskli gruplarda folat ve vitamin B12 ile takviyenin kırık riskini azaltıp azaltmadığı bilinmemektedir. 

Sağlıklı yetişkinlerde ve B12 vitamini eksikliği olanlarda B12 vitamini takviyesi, önemli yan etkiler olmaksızın iyi tolere edilir. Bununla birlikte B12 vitamini takviyesinin, dengeli beslenmeyi sürdüren sağlıklı insanlarda faydalı olduğuna dair yüksek kaliteli kanıt yoktur.” 

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
  BURSA HABERLERİ
Bursa'ya Değer Katacak... Bursa'ya Değer Katacak... Bursa Büyükşehir Belediye Başkanı Alinur Aktaş, Çamlıca Mahallesi’nde temeli atı..
Yağmur Altında Kaplıca Keyfi... Yağmur Altında Kaplıca Keyfi... Bursa şehir merkezine yüzlerce kilometre uzaklıkta bulunan açık hava kaplıcasınd..
Bursa'da Kaçak İçki Operasyonu Bursa'da Kaçak İçki Operasyonu Bursa’da gazinolara satmak için içki getiren bir kişi gözaltına alındı. Evde yap..
Katil Zanlısından Pes Dedirten Cevap! Katil Zanlısından Pes Dedirten Cevap! Bursa'nın İnegöl ilçesinde silahla yaraladıkları şahsın oğlunu da öldüren 2 şüph..
  BURSASPOR HABERLERİ
Samet Aybaba: 'Biz Geriye Düşmemeliyiz' Samet Aybaba: 'Biz Geriye Düşmemeliyiz' Bursaspor Teknik Direktörü Samet Aybaba, takımda şu anda her şeyin iyi gittiğini..
6 Hafta Sahalardan Uzak Kalacak... 6 Hafta Sahalardan Uzak Kalacak... Bursaspor'da Kasımpaşa maçında sakatlanarak oyunu yarıda bırakan Diafra Sakho'nu..
Bursaspor İle Kasımpaşa 19. Randevuda Bursaspor İle Kasımpaşa 19. Randevuda Bursaspor ile Kasımpaşa, Spor Toto Süper Lig'in 12. haftasında oynayacakları kar..
Başkanı Ali Ay:Vicdanen Rahatız... Başkanı Ali Ay:Vicdanen Rahatız... Bursaspor Kulübü Başkanı Ali Ay ve yönetimi, son günlerde yönetimle ilgili ortay..
  DÜNYA HABERLERİ
Trump'tan FETÖ açıklaması Trump'tan FETÖ açıklaması ABD Başkanı Donald Trump, "Gülen'in iadesi gündemimizde yok" dedi.
Kaşıkçı Cinayetinde Yeni Gelişme! Kaşıkçı Cinayetinde Yeni Gelişme! Suudi Savcı, Suudi Arabistan İstanbul Başkonsolosluğu'nda öldürülen gazeteci Cem..
Suudi Arabistan'dan Kaşıkçı Açıklaması Suudi Arabistan'dan Kaşıkçı Açıklaması Suudi Arabistan İnsan Hakları Komisyonu Başkanı Bender El Aiban, Birleşmiş Mille..
7,4 Milyon Dolara Satıldı... 7,4 Milyon Dolara Satıldı... Ay'a ayak basan ilk insan olan ABD'li astronot Neil Armstrong'un şahsi eşyaları ..
  EKONOMİ HABERLERİ
Sanayi Üretimi Eylül'de Azaldı Sanayi Üretimi Eylül'de Azaldı Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2018 yılı Eylül ayı ‘Sanayi Üretim Endeksi' ve..
Piyasalarda Son Durum... Piyasalarda Son Durum... Serbest piyasada dolar 5,3480 liradan, euro ise 6,0720 liradan güne başladı.
Yargıtay'dan Emsal Karar Yargıtay'dan Emsal Karar Tam 18 yıl çalıştığı iş yerinde sadece 23 gün yıllık izin kullandığını, geriye k..
İşsizlik Rakamları Açıklandı... İşsizlik Rakamları Açıklandı... Türkiye İstatistik Kurumu (TÜİK), 2018 yılı Ağustos ayı işgücü istatistiklerini ..
  GÜNDEM HABERLERİ
Kahramanmaraş Şehidini Uğurladı! Kahramanmaraş Şehidini Uğurladı! Şırnak’ın Uludere ilçesinde havan mermisinin eğitim atışı sırasında patlaması so..
Sosyal Medyada Paylaşıldı... Sosyal Medyada Paylaşıldı... Afyonkarahisar’da gece geç saatlerde araçları arıza yapan aralarında çocuklarınd..
Kaşıkçı İçin Gıyabi Cenaze Namazı Kaşıkçı İçin Gıyabi Cenaze Namazı Suudi Arabistan'ın İstanbul Başkonsolosluğunda öldürülen gazeteci Cemal Kaşıkçı ..
Bakanlık Listeyi Açıkladı! Bakanlık Listeyi Açıkladı! - Milli Eğitim Bakanlığı, sözleşmeli öğretmen olarak ataması yapılacak olan 20 b..
  SİYASET HABERLERİ
AK Parti'ye 7 Bin 180 Başvuru AK Parti'ye 7 Bin 180 Başvuru AK Parti, 7 bin 180 kişinin belediye başkanlığı aday adaylığı başvurusunda bulun..
Başkan Erdoğan'dan Açıklama Başkan Erdoğan'dan Açıklama Cumhurbaşkanı Erdoğan: "2002'nin Türkiyesi ile 2018'in Türkiyesi'ni karşılaştırd..
Milli Savunma Bakanı Akar: Milli Savunma Bakanı Akar: Milli Savunma Bakanı Akar:"ABD’den söz verdiği gibi terör örgütü YPG ile olan iş..
  SAĞLIK HABERLERİ
Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor... Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor... Uludağ Üniversitesi Üroloji Kliniği Öğretim Üyesi Prof. Dr. Hakan Kılıçarslan, f..
Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor! Erken Teşhis Hayat Kurtarıyor! KOAH’ın tedavi edilebilen bir hastalık olduğunu beliren Göğüs Hastalıkları Uzman..
Dikkat Uzmanlar Uyarıyor! Dikkat Uzmanlar Uyarıyor! İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Buket Gökpınar, yanlış ve yaygın antibiyotik kullanım..
Böbrek Taşını İhmal Ederseniz... Böbrek Taşını İhmal Ederseniz... Üroloji Uzmanı Op. Dr. Etem Ruhi Göre, neden oluştuğu tam bilinmeyen böbrek taşı..
  EĞİTİM HABERLERİ
MEB'den Andımız Kararı! MEB'den Andımız Kararı! MEB, "Öğrenci Andı"na ilişkin Danıştaya sunulan temyiz dilekçesi metninde kusuru..
10 Başlıkta Millî Ve Manevi Eğitim 10 Başlıkta Millî Ve Manevi Eğitim Millî Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, okullarda verilen millî ve manevi değerler eğit..
Bakanlık Açıklama Yaptı... Bakanlık Açıklama Yaptı... Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanlığı: "2018-2019 eğitim öğretim döneminde..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 12 8 1 3 17 5 27 +12
2 Galatasaray 12 7 3 2 22 14 23 +8
3 Kasımpaşa 12 7 4 1 26 19 22 +7
4 Yeni Malatyaspor 12 6 3 3 19 10 21 +9
5 Antalyaspor 12 6 4 2 16 18 20 -2
6 MKE Ankaragücü 12 6 5 1 15 13 19 +2
7 Beşiktaş 12 5 4 3 20 16 18 +4
8 Göztepe 12 6 6 0 15 14 18 +1
9 Atiker Konyaspor 12 4 3 5 17 14 17 +3
10 Trabzonspor 12 4 4 4 19 18 16 +1
11 Sivasspor 12 3 4 5 14 18 14 -4
12 Bursaspor 12 2 3 7 10 11 13 -1
13 Fenerbahçe 12 3 5 4 11 15 13 -4
14 Akhisarspor 12 3 6 3 13 20 12 -7
15 Kayserispor 12 3 6 3 10 17 12 -7
16 Alanyaspor 12 4 8 0 6 18 12 -12
17 BB Erzurumspor 12 2 5 5 10 14 11 -4
18 Çaykur Rizespor 12 1 6 5 13 19 8 -6
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 6 5 0 1 11 1 16
2 Denizlispor 6 4 1 1 14 4 13
3 Ümraniyespor 6 4 1 1 9 4 13
4 Eskişehirspor 6 3 1 2 6 5 11
5 Adana Demirspor 6 3 2 1 10 4 10
6 Giresunspor 6 3 2 1 9 3 10
7 Altınordu 6 3 2 1 11 6 10
8 İstanbulspor 6 3 2 1 12 13 10
9 Adanaspor 6 2 2 2 9 7 8
10 Gazişehir Gaziantep FK 6 2 2 2 7 5 8
11 Boluspor 6 2 2 2 6 5 8
12 Hatayspor 6 2 2 2 5 4 8
13 Altay 6 2 3 1 7 7 7
14 Balıkesirspor Baltok 5 2 2 1 5 6 7
15 Elazığspor 6 2 4 0 9 12 6
16 Osmanlıspor FK 6 2 4 0 2 5 6
17 Afjet Afyonspor 6 1 3 2 9 9 5
18 Kardemir Karabükspor 6 0 5 1 1 13 1
Takım O G M B A Y P AV
1 Tuzlaspor 7 6 0 1 18 1 19
2 Manisa BBSK 6 6 0 0 17 3 18
3 Pendikspor 6 4 0 2 13 6 14
4 Şanlıurfaspor 6 4 0 2 8 4 14
5 Fatih Karagümrük 6 4 1 1 11 3 13
6 Menemen Belediyespor 6 4 1 1 16 9 13
7 Sivas Belediyespor 6 4 1 1 11 5 13
8 Tarsus İdman Yurdu 6 3 1 2 14 11 11
9 Kahramanmaraşspor 6 3 2 1 5 5 10
10 Kırklarelispor 6 2 1 3 8 6 9
11 Darıca Gençlerbirliği 7 2 2 3 7 5 9
12 Etimesgut Belediyespor 6 2 1 3 7 7 9
13 Zonguldak Kömürspor 6 2 2 2 5 6 8
14 Bugsaş Spor 6 2 3 1 6 11 7
15 Konya Anadolu Selçukspor 6 1 2 3 8 11 6
16 Bandırmaspor 6 1 3 2 3 6 5
17 Fethiyespor 6 0 2 4 3 8 4
18 Tokatspor 6 1 4 1 2 8 4
Takım O G M B A Y P AV
1 Şile Yıldızspor 6 5 1 0 16 5 15
2 Silivrispor 6 5 1 0 11 2 15
3 Hekimoğlu Trabzon 6 4 0 2 9 4 14
4 Tire 1922 6 3 0 3 10 4 12
5 Nevşehir Belediyespor 5 3 0 2 16 7 11
6 Nazilli Belediyespor 5 3 0 2 8 4 11
7 Ergene Velimeşe 6 3 1 2 8 5 11
8 Artvin Hopaspor 5 2 0 3 6 1 9
9 Karaköprü Belediyespor 5 3 2 0 11 8 9
10 Yomraspor 6 2 1 3 5 4 9
11 Batman Petrolspor 6 2 1 3 8 8 9
12 Kozan Belediyespor 5 2 1 2 6 4 8
13 Erzin Belediyespor 6 2 3 1 9 7 7
14 Gebzespor 6 1 2 3 5 4 6
15 Büyükçekmece Tepecikspor 6 1 4 1 6 11 4
16 Erbaaspor 6 0 3 3 2 5 3
17 Körfez Spor Kulübü 7 0 6 1 4 17 1
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 23/11/2018 Galatasaray vs Atiker Konyaspor
 24/11/2018 BB Erzurumspor vs Antalyaspor
 24/11/2018 Alanyaspor vs Kayserispor
 24/11/2018 MKE Ankaragücü vs Beşiktaş
 25/11/2018 Kasımpaşa vs Yeni Malatyaspor
 25/11/2018 Sivasspor vs Çaykur Rizespor
 25/11/2018 Akhisarspor vs Bursaspor
 25/11/2018 Trabzonspor vs Fenerbahçe
 26/11/2018 Göztepe vs Medipol Başakşehir
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 23/11/2018 Kardemir Karabükspor vs Balıkesirspor Baltok
 24/11/2018 Hatayspor vs Altay
 24/11/2018 Eskişehirspor vs Ümraniyespor
 24/11/2018 İstanbulspor vs Gençlerbirliği
 25/11/2018 Denizlispor vs Giresunspor
 25/11/2018 Adana Demirspor vs Adanaspor
 25/11/2018 Gazişehir Gaziantep FK vs Boluspor
 25/11/2018 Altınordu vs Afjet Afyonspor
 26/11/2018 Osmanlıspor FK vs Elazığspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 18/11/2018 Kahramanmaraşspor vs Kırklarelispor
 18/11/2018 Sivas Belediyespor vs Zonguldak Kömürspor
 18/11/2018 Fatih Karagümrük vs Şanlıurfaspor
 18/11/2018 Fethiyespor vs Bugsaş Spor
 18/11/2018 Menemen Belediyespor vs Manisa BBSK
 18/11/2018 Tarsus İdman Yurdu vs Konya Anadolu Selçukspor
 18/11/2018 Tokatspor vs Pendikspor
 24/11/2018 Bugsaş Spor vs Kahramanmaraşspor
 25/11/2018 Şanlıurfaspor vs Darıca Gençlerbirliği
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 18/11/2018 Artvin Hopaspor vs Hekimoğlu Trabzon
 18/11/2018 Erzin Belediyespor vs Büyükçekmece Tepecikspor
 18/11/2018 Karaköprü Belediyespor vs Gebzespor
 18/11/2018 Nazilli Belediyespor vs Batman Petrolspor
 18/11/2018 Kozan Belediyespor vs Şile Yıldızspor
 18/11/2018 Nevşehir Belediyespor vs Ergene Velimeşe
 24/11/2018 Hekimoğlu Trabzon vs Kozan Belediyespor
 24/11/2018 Yomraspor vs Nazilli Belediyespor
 18/11/2018 Kozan Belediyespor - Şile Yıldızspor Kozan Belediyespor ligdeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Kozan Belediyespor yenilmez
 18/11/2018 Kozan Belediyespor - Şile Yıldızspor Şile Yıldızspor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Şile Yıldızspor yenilmez
 18/11/2018 Nazilli Belediyespor - Batman Petrolspor Nazilli Belediyespor ligdeki son 6 maçında hiç kaybetmedi  Nazilli Belediyespor yenilmez
 18/11/2018 Erzin Belediyespor - Büyükçekmece Tepecikspor Büyükçekmece Tepecikspor ligdeki son 8 maçında hiç kazanamadı  Erzin Belediyespor yenilmez
 18/11/2018 Erzin Belediyespor - Büyükçekmece Tepecikspor Erzin Belediyespor ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Büyükçekmece Tepecikspor yenilmez
 18/11/2018 Karaköprü Belediyespor - Gebzespor Gebzespor ligdeki son 7 maçında hiç kazanamadı  Karaköprü Belediyespor yenilmez
 18/11/2018 Artvin Hopaspor - Hekimoğlu Trabzon Artvin Hopaspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Artvin Hopaspor yenilmez
 18/11/2018 Artvin Hopaspor - Hekimoğlu Trabzon Hekimoğlu Trabzon ligdeki son 11 maçında hiç kaybetmedi  Hekimoğlu Trabzon yenilmez
LİNKLER
Yukarı