HABER AKIŞI

Dikkat Uzmanlar Uyarıyor!

 Tarih: 03-06-2018 11:50:00
Yrd.Doç.Dr.Onur Okan Demirci, çocuklarda uyku düzenine dikkat edilmesi gerektiği konusunda ebeveynleri uyardı.

Zi&On Psikiyatri Merkezinden Yrd.Doç.Dr.Onur Okan Demirci, “Öncelikle şunu belirtmeliyim ki, uyku eğitiminde veya uyku düzeninde mutlak doğru ve tek bir yöntem yoktur. Birçoğumuzun da bildiği bir kavram da olan, kendimizi ve çevremizdekileri tanımlarken de kullandığımız “gündüz insanı” veya “gece insanı” terimleri her insanın bio-enerjisinin yüksek olduğu zaman diliminin farklı olabileceğini gösterir Bazılarımız gece daha verimli çalışıp, sabahleyin keyifsiz uyanırken, bazılarımız güneş doğarken uyanır ve güne enerjik başlar Yani sözün kısası her bireyin kendine özel metabolizması ve uyku düzeni vardır” dedi.

"UYKU SAATLERİ AİLENİN HER BİREYİ İÇİN ÖNEMLİDİR" 

Demirci,“Düzenli bir uyku ile çocuğun toplumsal düzene uyumu, okul başarısı, duygu durumu ve dikkat aralığına olumlu etkileri varken diğer yandan, ebeveyninin sağlıklı bir şekilde sosyal yaşantıya uyumu için bu rutine ayak uydurması önemlidir. Bu sebep ile yapılandırılmış uyku saatleri ailenin her bireyi için önemlidir ve çocuğumuzun uyuması için belirlediğimiz saatlerde ebeveyn olarak elimizden geldiğince bizim de uyumamız veya sessiz bir ortam sağlamamız gerekmektedir. 

Çocuğumuzun yalnız başına uyumasını ise farklı açılardan olumlu ve olumsuz olarak değerlendirilmektedir. Yeni doğan bebeğin annesi ile birlikte yaşamasının öz güven gelişimi, ilişki kurma becerisi ve problem çözme becerisi açısından olumlu etkileri olduğu düşünülmekte (Keller ve Goldberg 2004). Bebeğin anne ile birlikte uyuması, bebek ve ebeveyn arasındaki sağlıklı bağlanma modeline yardımcı olduğu da yaygın olarak bilinmektedir. Bunun için, gece uykularında sık sık ziyaret etmek, emzirmek bu bağlanma için etkili bir yöntemdir. Çocuğun deliksiz uyuması için yanına biberon verilmesi bu ihtiyacı karşılamayacaktır. Çocuğun kendi odasının olması ve anneden ayrı ilk doğduğu günden itibaren yapılacağı gibi 2 yaş bu durum için uygun bir zaman olarak önerilmektedir. Ebeveyn ile beraber uyuma davranışı ileri yaşlara taşındığı durumlarda, çocuğun cinsel kimlik gelişimi, anne/baba çatışması, öz benliğini keşfetmesi, duyguları ile baş edebilme ve duygularını yatıştırması konusunda zorluklar yaşayabileceği ön görülmektedir. 

 

 

“Uyku eğitimi verilirken, çocuğa bir uyku ritüeli oluşturulmalıdır” diyen Yrd.Doç.Dr.Onur Okan Demirci, “Bu süreç her çocuğa göre ve aile yapısına göre değişkenlik gösterse de uykudan önce duş alma, diş fırçalama, masaj yapmak, sakin aktiviteler yapmak, loş ortam sağlamak ve hikâye kitabı okumak ebeveynlerin sık başvurduğu yöntemlerdir. 3 yaş ve üzeri çocuklar yalnız başına uyumamak konusunda ısrar etme ve korkma davranışı gösterebilirler. Kâbuslar, gece terörleri bu yaş grubu için normal olarak ifade edilmektedir çünkü beyin gelişimi ve metabolizma hızları normal bir yetişkine göre çok daha hızlıdır. Çocuklarımızın korktuğu zamanlar yine de kendi yatağında yatmasına teşvik etmeliyiz. Diğer yandan, gerektiği durumlarda aynı odada fakat başka bir yatakta yatarak çocuğumuza destek olabiliriz. Son olarak, bu konuda çok katı davranıp mutsuz bir gece geçirmek yerine küçük esneklikler yapılabilir fakat çocuğumuzun bu davranışı alışkanlık haline getirmemesine özen göstermeliyiz.” diye konuştu.  

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
  BURSA HABERLERİ
Çavuşoğlu Kutsal Topraklarda... Çavuşoğlu Kutsal Topraklarda... AK Parti Bursa Milletvekili ve TBMM İnsan Haklarını İnceleme Komisyonu Başkanı H..
Bursa'da iki büyükşehir başkan adayı buluştu Bursa'da iki büyükşehir başkan adayı buluştu Nilüfer Belediye Başkanı ve CHP'nin Nilüfer adayı Mustafa Bozbey, Büyükşehir Bel..
Didik Didik Arandılar! Didik Didik Arandılar! Bursa'da oynanacak olan Bursaspor-Fenerbahçe karşılaşmasına Ankara'dan gelen tar..
  BURSASPOR HABERLERİ
Bursaspor 1-1 Fenerbahçe Bursaspor 1-1 Fenerbahçe Bursaspor evinde Fenerbahçe'yi ağırladı. Müsabakada Roberto Soldado, 20. dakikas..
Bursaspor'dan ay-yıldızlı kareografi Bursaspor'dan ay-yıldızlı kareografi Bursasporlu taraftarlar Fenerbahçe maçı öncesinde Türk bayraklarıyla ay-yıldızlı..
Ali Ay: Ali Ay: "Davalardan vazgeçtim" Bursaspor kulüp televizyonundan önemli açıklamalarda bulunan Ali Ay, "Temiz sayf..
Gündüz: Fenerbahçe Maçında Sonucu Taktik Belirleyecek Gündüz: Fenerbahçe Maçında Sonucu Taktik Belirleyecek Bursaspor’un efsane oyuncularından ve Teknik Direktör Yalçın Gündüz, Şirin Medya..
  DÜNYA HABERLERİ
Beyaz Saray'dan Açıklama Beyaz Saray'dan Açıklama Beyaz Saray Sözcüsü Sarah Sanders, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan ile ABD B..
Çavuşoğlu’ndan Sert Cevap! Çavuşoğlu’ndan Sert Cevap! Dışişleri Bakanı Çavuşoğlu, “Stratejik ortaklar twitter gibi sosyal medya üzerin..
Binlerce İşçi Çıkaracak... Binlerce İşçi Çıkaracak... Amerikan otomobil şirketi Ford, Avrupa’da binlerce işçi çıkaracağını açıkladı. A..
Tarihi Kilisede Yangın Çıktı! Tarihi Kilisede Yangın Çıktı! ABD’nin New York eyaletinde bulunan tarihi Schroon Lake Halk Kilisesi yandı.
  EKONOMİ HABERLERİ
Döviz Piyasasında Son Durum... Döviz Piyasasında Son Durum... Serbest piyasada dolar 5,3620 liradan, euro ise 6,1220 liradan güne başladı.
Bakan Pekcan'dan İhracat Desteği Müjdesi Bakan Pekcan'dan İhracat Desteği Müjdesi Bakan Pekcan, 2018 yılında küresel üretim, büyüme ve ihracat üzerinde görülen ol..
  GÜNDEM HABERLERİ
Türkiye'nin kenevir merkezi olacak Türkiye'nin kenevir merkezi olacak Samsun’un Vezirköprü ilçesi Türkiye’nin kenevir ekim merkezi olacak.
Kütahya'da Emet-Tavşanlı yolu çöktü! 4 metre derinliğinde göçük oluştu Kütahya'da Emet-Tavşanlı yolu çöktü! 4 metre derinliğinde göçük oluştu Kütahya'da yeni yapılan Emet-Tavşanlı yolunda 20 metre uzunluğunda 4 metre derin..
Yargıtay'dan Emsal Karar! Yargıtay'dan Emsal Karar! Hasta olmamasına rağmen sürekli sağlık raporu alarak devamsızlık yapan işçi kapı..
Yargıtay'dan Emsal Karar! Yargıtay'dan Emsal Karar! Yargıtay, çocukların velayetinin babaya bırakılması halinde, annenin çocuklar i..
  SİYASET HABERLERİ
TBMM Başkanı Yıldırım, Marmaray ile yolculuk yaptı TBMM Başkanı Yıldırım, Marmaray ile yolculuk yaptı TBMM Başkanı ve AK Parti İstanbul Büyükşehir Belediye Başkan Adayı Binali Yıldır..
Cumhurbaşkanı Erdoğan, vatandaşlarla çay içip simit yedi Cumhurbaşkanı Erdoğan, vatandaşlarla çay içip simit yedi Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, AK Parti Ordu Belediye Başkan adaylarını açı..
Cumhurbaşkanı Erdoğan: “Bizi Bölemeyecekler” Cumhurbaşkanı Erdoğan: “Bizi Bölemeyecekler” Cumhurbaşkanı ve AK Parti Genel Başkanı Recep Tayyip Erdoğan, “Bizi bölemeyecekl..
Bakan Pakdemirli’nin yoğun temas trafiği Bakan Pakdemirli’nin yoğun temas trafiği Tarım ve Orman Bakanı Bakan Pakdemirli, AB Tarım ve Kırsal Kalkınma Komiseri ile..
  SAĞLIK HABERLERİ
Her Geçen Gün Artıyor! Her Geçen Gün Artıyor! Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Şükrü Okan Kaylar, rahim gövde kanser..
Kış Aylarında Artıyor! Kış Aylarında Artıyor! Kalp ve Damar Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Ayhan Müdüroğlu, soğuk kış aylarında kalp k..
Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor... Dikkat! Uzmanlar Uyarıyor... Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Bilal Aykaç, kar veya buz üzerinde yürü..
Dikkat Uzmanlar Uyarıyor... Dikkat Uzmanlar Uyarıyor... Uzmanlar, dengeli beslenmenin ve her gıdayı yemenin sağlıklı bir kalp için öneml..
  EĞİTİM HABERLERİ
İşte okulların tatil olduğu iller! İşte okulların tatil olduğu iller! Yoğun kar yağışı nedeniyle yurt genelinde tatil haberleri gelmeye devam ediyor. ..
''ÖSYM''den Saat Uyarısı ''ÖSYM''den Saat Uyarısı Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi Başkanlığınca (ÖSYM), 2 Aralık Pazar günü ya..
MEB'den Andımız Kararı! MEB'den Andımız Kararı! MEB, "Öğrenci Andı"na ilişkin Danıştaya sunulan temyiz dilekçesi metninde kusuru..
10 Başlıkta Millî Ve Manevi Eğitim 10 Başlıkta Millî Ve Manevi Eğitim Millî Eğitim Bakanı Ziya Selçuk, okullarda verilen millî ve manevi değerler eğit..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Medipol Başakşehir 18 11 2 5 26 10 38 +16
2 Galatasaray 18 9 4 5 36 21 32 +15
3 Yeni Malatyaspor 18 9 4 5 29 18 32 +11
4 Kasımpaşa 17 9 6 2 37 28 29 +9
5 Trabzonspor 18 8 5 5 34 26 29 +8
6 Beşiktaş 18 8 5 5 31 24 29 +7
7 Atiker Konyaspor 18 7 4 7 25 21 28 +4
8 Antalyaspor 18 8 6 4 19 21 28 -2
9 Sivasspor 18 6 6 6 24 25 24 -1
10 Göztepe 18 7 10 1 20 22 22 -2
11 Bursaspor 17 4 4 9 17 17 21 0
12 Alanyaspor 18 6 9 3 15 22 21 -7
13 Kayserispor 18 5 8 5 15 25 20 -10
14 MKE Ankaragücü 18 6 10 2 17 32 20 -15
15 Akhisarspor 18 4 9 5 20 29 17 -9
16 BB Erzurumspor 18 3 8 7 17 24 16 -7
17 Fenerbahçe 17 3 7 7 16 24 16 -8
18 Çaykur Rizespor 17 1 7 9 19 28 12 -9
Takım O G M B A Y P AV
1 Gençlerbirliği 8 7 0 1 19 2 22
2 Denizlispor 9 6 1 2 18 6 20
3 Ümraniyespor 10 6 3 1 15 10 19
4 Altınordu 10 5 2 3 15 7 18
5 Hatayspor 10 5 2 3 14 6 18
6 Eskişehirspor 10 4 1 5 10 8 17
7 Osmanlıspor FK 10 5 4 1 12 10 16
8 Adana Demirspor 10 4 3 3 15 9 15
9 Gazişehir Gaziantep FK 10 4 4 2 14 9 14
10 İstanbulspor 8 4 2 2 15 14 14
11 Adanaspor 8 3 2 3 11 7 12
12 Balıkesirspor Baltok 8 3 3 2 7 8 11
13 Giresunspor 8 3 4 1 10 11 10
14 Boluspor 8 2 3 3 9 9 9
15 Afjet Afyonspor 9 2 4 3 12 15 9
16 Elazığspor 8 2 4 2 11 14 8
17 Altay 8 2 5 1 8 10 7
18 Kardemir Karabükspor 9 0 7 2 5 19 2
Takım O G M B A Y P AV
1 Tuzlaspor 10 8 1 1 22 4 25
2 Manisa BBSK 8 7 0 1 21 3 22
3 Menemen Belediyespor 10 6 1 3 23 13 21
4 Fatih Karagümrük 9 6 1 2 20 8 20
5 Şanlıurfaspor 8 5 0 3 11 5 18
6 Sivas Belediyespor 10 5 3 2 17 13 17
7 Kırklarelispor 10 4 2 4 15 10 16
8 Pendikspor 8 4 1 3 15 11 15
9 Tarsus İdman Yurdu 8 4 2 2 16 14 14
10 Etimesgut Belediyespor 8 3 1 4 10 8 13
11 Kahramanmaraşspor 10 4 5 1 8 12 13
12 Darıca Gençlerbirliği 9 3 3 3 8 6 12
13 Zonguldak Kömürspor 9 3 3 3 8 9 12
14 Bak Spor 9 2 3 4 9 14 10
15 Konya Anadolu Selçukspor 8 1 2 5 12 15 8
16 Bandırmaspor 8 2 4 2 7 10 8
17 Tokatspor 10 2 6 2 8 13 8
18 Fethiyespor 10 1 4 5 7 14 8
Takım O G M B A Y P AV
1 Nevşehir Belediyespor 9 5 0 4 22 10 19
2 Tire 1922 9 5 0 4 14 6 19
3 Şile Yıldızspor 8 6 2 0 21 6 18
4 Nazilli Belediyespor 8 5 0 3 17 7 18
5 Karaköprü Belediyespor 9 5 2 2 17 10 17
6 Hekimoğlu Trabzon 8 5 1 2 11 6 17
7 Silivrispor 9 5 3 1 11 5 16
8 Ergene Velimeşe 9 4 2 3 13 9 15
9 Artvin Hopaspor 9 3 1 5 9 4 14
10 Kozan Belediyespor 9 3 1 5 10 7 14
11 Gebzespor 9 3 2 4 11 6 13
12 Yomraspor 8 3 1 4 9 7 13
13 Batman Petrolspor 8 3 2 3 10 10 12
14 Büyükçekmece Tepecikspor 8 3 4 1 9 11 10
15 Erzin Belediyespor 8 2 3 3 12 10 9
16 Erbaaspor 8 0 4 4 4 8 4
17 Körfez Spor Kulübü 8 0 6 2 5 18 2
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/01/2019 Bursaspor vs Fenerbahçe
 21/01/2019 Kasımpaşa vs Çaykur Rizespor
 25/01/2019 Beşiktaş vs BB Erzurumspor
 26/01/2019 Kayserispor vs Bursaspor
 26/01/2019 Göztepe vs Galatasaray
 27/01/2019 Çaykur Rizespor vs Akhisarspor
 27/01/2019 Atiker Konyaspor vs Antalyaspor
 27/01/2019 Sivasspor vs Trabzonspor
 28/01/2019 Fenerbahçe vs Yeni Malatyaspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 21/01/2019 Elazığspor vs Adanaspor
 25/01/2019 Gençlerbirliği vs Altınordu
 26/01/2019 Denizlispor vs Adana Demirspor
 26/01/2019 İstanbulspor vs Gazişehir Gaziantep FK
 27/01/2019 Boluspor vs Elazığspor
 27/01/2019 Altay vs Afjet Afyonspor
 27/01/2019 Giresunspor vs Osmanlıspor FK
 27/01/2019 Balıkesirspor Baltok vs Eskişehirspor
 28/01/2019 Adanaspor vs Ümraniyespor
 21/01/2019 Elazığspor - Adanaspor Adanaspor ligde deplasmandaki son 5 maçında hiç kazanamadı  Elazığspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/01/2019 Pendikspor vs Zonguldak Kömürspor
 27/01/2019 Şanlıurfaspor vs Kahramanmaraşspor
 27/01/2019 Bandırmaspor vs Sivas Belediyespor
 27/01/2019 Darıca Gençlerbirliği vs Menemen Belediyespor
 27/01/2019 Etimesgut Belediyespor vs Bak Spor
 27/01/2019 Fatih Karagümrük vs Tuzlaspor
 27/01/2019 Konya Anadolu Selçukspor vs Fethiyespor
 27/01/2019 Manisa BBSK vs Kırklarelispor
 27/01/2019 Tarsus İdman Yurdu vs Tokatspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 26/01/2019 Yomraspor vs Karaköprü Belediyespor
 27/01/2019 Batman Petrolspor vs Silivrispor
 27/01/2019 Erzin Belediyespor vs Tire 1922
 27/01/2019 Hekimoğlu Trabzon vs Gebzespor
 27/01/2019 Büyükçekmece Tepecikspor vs Nevşehir Belediyespor
 27/01/2019 Körfez Spor Kulübü vs Kozan Belediyespor
 27/01/2019 Nazilli Belediyespor vs Artvin Hopaspor
 27/01/2019 Şile Yıldızspor vs Ergene Velimeşe
 27/01/2019 Büyükçekmece Tepecikspor - Nevşehir Belediyespor Nevşehir Belediyespor ligdeki son 8 maçında hiç kaybetmedi  Nevşehir Belediyespor yenilmez
LİNKLER
Yukarı