tempobet

HABER AKIŞI

Metabolizmayı Hızlandırmak Yaşlandırıyor!

 Tarih: 13-11-2019 20:11:00

Dr. Fevzi Özgönül, zayıflamak uğruna metabolizma hızının arttırılmasının çabuk yaşlanmaya yol açtığını söyledi.
Dr. Fevzi Özgönül, “Benim metabolizmam çok yavaş, dolayısıyla kilo almamın nedeni de bu denir. Fakat bu yavaş metabolizmayı gereksiz yere hızlandırdığınızda daha hızlı yaşlanıp, mevcut yaşınızdan daha yaşlı bir görüntü alabilirsiniz. Ayrıca tüm organlarınızın da daha hızlı yaşlanması ve ömrünüzün kısalması tehlikesi ile karşı karşıya kalabilirsiniz” dedi.


Metabolizma hızının kişinin hiç bir fiziksel aktivite yapmadan sadece organlarının çalışması için gerekli olan enerji miktarı ile bağlantılı olduğunu ifade eden Dr. Özgönül, “Hiç hareket etmeyip bütün gün evde oturur vaziyette dursak bile kalp, akciğer, karaciğer, sindirim sistemi gibi tüm organlarımızın çalışması için enerji ihtiyaçları devam etmektedir. Kalbimiz atmaya, akciğerimiz soluk alıp vermeye, sindirim sistemi faaliyetine devam etmeye, bedenimiz kendisini belli bir ısıda tutmaya devam etmek zorundadır. Tüm bu faaliyetler içinde enerjiye ihtiyaç vardır ve bu olaya bazal metabolizma hızı denir. Çocukluk çağında bir yandan da büyüme işlevi olduğu için, bazal metabolizma hızı daha fazladır. Yaş ilerledikçe artık büyüme ve gelişme yavaşladığı hatta durduğu için metabolizma hızı biraz daha azalabilir, hatta hanımlarda menopoz sonrası çok daha azalır. Bazal Metabolizma hızını, kırmızı ışıkta duran araçların harcadığı benzin gibi düşünebiliriz. Eğer yokuş yukarı bir kırmızı ışıkta duruyorsak ve frene basmadıysak, geriye kaymamak için daha çok benzin harcamak zorunda kalırız ( çocukluk çağındaki gibi )” diye konuştu.



“Metabolizmayı hızlandırmak yaşlanmaya neden oluyor”

Kilo verilmesi için metabolizmanın hızlandırılmasının gerekli olduğu gibi bir yanlış inanışın olduğunu kaydeden Dr. Özgönül, “Bu nedenle diyetlerin yanında metabolizmamızı hızlandıracak bazı kürler de eklenmesi ile, metabolizmamızı hızlandırmaya çalışırız. Bu aynı motor devri yükseltilmiş bir aracın kırmızı ışıkta daha çok benzin harcamasına benzer. Unutulmaması gereken lüzumundan daha yüksek bir devirde çalışan motorun yıpranmasının da daha hızlı olacağıdır. İnsan bedeninde de aynı şey mümkündür. İnsan bedeni yapısına uygun bir metabolizma hızında çalışırken, onu bazı kür yada takviyeler ile daha hızlı çalıştırıp daha çok enerji harcar hale getirirsek, aynı zamanda daha hızlı yaşlanmasına ve ömrünün kısalmasına da neden oluruz. 2009 yılında kromozomların ucunda telomer adı verilen bir parçacık bulundu ve bu parçacık her hücre bölündüğünde kısalır. Belli bir kısalığa geldiğinde yani daha fazla kısalamadığında, ölüm meydana geldiği kanıtlandı ve bu buluş Nobel ödülünü de beraberinde getirdi. Ömrümüzü belirleyen parçacık olarak görülen bu kısım, metabolizması hızlı çalışanlarda daha hızlı kısaldığı için, zayıflamak için metabolizmamızı hızlandırdığımızda, aslında bir yandan ömrümüzü de kısalttığımızı düşünmeliyiz” ifadelerini kullandı.

 


Dr. Özgönül, “Bu nedenle günümüzde artık diyet ile kaloriyi kısıtlamak veya metabolizma hızını arttırarak daha çok enerji harcayarak kilo kaybetmek, hem bedenimizde tahribat yaptığı hem de kolaylıkla geri alabileceğimiz kiloları verdirdiği için, şüphe ile yaklaşılan zayıflama metotları olmaya başladı. İkinci beyin, sindirim sistemini güçlendirerek kilolardan kurtulmak daha mantıklı görünmeye başladı” şeklinde konuştu.

  BURSA HABERLERİ
Destici: Abd Senatosunun Kabul Ettiği Sözde Ermeni Soykırımı Kararını Reddediyoruz Destici: Abd Senatosunun Kabul Ettiği Sözde Ermeni Soykırımı Kararını Reddediyoruz Büyük Birlik Partisi (BBP) Genel Başkanı Mustafa Destici, ABD Senatosunun kabul ..
Otomobilin Çarptığı Yaya Yaralandı Otomobilin Çarptığı Yaya Yaralandı Bursa’nın İnegöl İlçesinde meydana gelen kazada otomobilin çarptığı yaya yaralan..
Otomobil Uçuruma Uçtu: 3 Yaralı Otomobil Uçuruma Uçtu: 3 Yaralı Bursa’nın İnegöl ilçesinde kontrolden çıkan otomobil uçurumdan aşağı uçtu, biri ..
Bursaspora Yardım Kampanyasının Startı Verildi Bursaspora Yardım Kampanyasının Startı Verildi Bursaspor’un içinde bulunduğu ekonomik krizden çıkarmak için yönetimin yapmayı p..
  BURSASPOR HABERLERİ
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Sivasspor 14 9 2 3 29 13 30 +16
2 Beşiktaş 14 8 3 3 22 16 27 +6
3 Trabzonspor 14 7 2 5 27 15 26 +12
4 İstanbul Başakşehir 14 7 2 5 22 14 26 +8
5 Fenerbahçe 14 7 3 4 28 16 25 +12
6 Galatasaray 15 6 3 6 17 13 24 +4
7 Alanyaspor 15 6 4 5 24 14 23 +10
8 Yeni Malatyaspor 14 5 4 5 29 19 20 +10
9 Göztepe 15 5 5 5 17 18 20 -1
10 Denizlispor 14 5 6 3 14 15 18 -1
11 Gençlerbirliği 15 4 6 5 25 26 17 -1
12 Gaziantep FK 14 4 5 5 18 24 17 -6
13 Çaykur Rizespor 15 5 8 2 14 25 17 -11
14 Kasımpaşa 15 4 8 3 22 25 15 -3
15 Konyaspor 14 3 6 5 13 20 14 -7
16 Antalyaspor 15 3 8 4 13 26 13 -13
17 Kayserispor 14 2 8 4 13 29 10 -16
18 MKE Ankaragücü 15 2 9 4 11 30 10 -19
Takım O G M B A Y P AV
1 Hatayspor 14 9 2 3 21 11 30 +10
2 BB Erzurumspor 15 8 4 3 17 10 27 +7
3 Akhisarspor 14 7 3 4 21 16 25 +5
4 Menemenspor 15 7 4 4 19 16 25 +3
5 Fatih Karagümrük 15 6 4 5 20 17 23 +3
6 Bursaspor 14 8 4 2 22 19 23 +3
7 Ümraniyespor 14 6 4 4 24 20 22 +4
8 Keçiörengücü 14 5 2 7 12 9 22 +3
9 Altay 15 5 5 5 19 18 20 +1
10 Balıkesirspor 14 5 5 4 14 11 19 +3
11 Giresunspor 15 5 6 4 16 22 19 -6
12 İstanbulspor 15 4 5 6 25 23 18 +2
13 Adana Demirspor 15 4 5 6 17 15 18 +2
14 Altınordu 14 3 7 4 13 19 13 -6
15 Osmanlıspor FK 14 4 8 2 16 23 11 -7
16 Boluspor 15 2 8 5 13 22 11 -9
17 Adanaspor 15 1 8 6 16 27 9 -11
18 Eskişehirspor 15 4 9 2 21 28 5 -7
Takım O G M B A Y P AV
1 Manisa FK 17 13 1 3 47 16 42 +31
2 Samsunspor 17 12 1 4 39 7 40 +32
3 Hekimoğlu Trabzon 17 10 5 2 31 27 32 +4
4 Yeni Çorumspor 16 10 5 1 25 18 31 +7
5 Sancaktepe Bld 17 9 5 3 29 15 30 +14
6 Tarsus İdman Yurdu 16 8 7 1 23 20 25 +3
7 İnegölspor 16 7 6 3 22 15 24 +7
8 Zonguldak Kömürspor 16 6 6 4 20 20 22 0
9 Pendikspor 16 6 6 4 19 19 22 0
10 Afjet Afyonspor 16 6 7 3 23 20 21 +3
11 Sarıyer 16 5 6 5 16 17 20 -1
12 Amed Sportif 16 5 6 5 12 22 20 -10
13 Hacettepe Spor 16 6 8 2 18 29 20 -11
14 Kırklarelispor 16 4 6 6 11 21 18 -10
15 Gümüşhanespor 16 5 9 2 18 22 17 -4
16 Başkent Akademi FK 17 4 10 3 18 24 15 -6
17 1922 Konyaspor 17 4 11 2 19 30 14 -11
18 Şanlıurfaspor 16 0 15 1 3 51 14 -48
Takım O G M B A Y P AV
1 24 Erzincanspor 16 10 1 5 24 9 35 +15
2 Serik Belediyespor 16 10 2 4 32 18 34 +14
3 Artvin Hopaspor 16 8 2 6 27 12 30 +15
4 68 Aksaray Belediyespor 16 8 3 5 25 11 29 +14
5 Çatalcaspor 16 6 2 8 26 16 26 +10
6 Karaköprü Belediyespor 16 6 3 7 14 10 25 +4
7 Silivrispor 17 6 5 6 23 19 24 +4
8 Çankaya FK 17 6 6 5 19 20 23 -1
9 Düzcespor 16 6 6 4 11 13 22 -2
10 Buca FK 16 6 6 4 20 24 22 -4
11 Sultanbeyli Bld. 16 5 5 6 15 14 21 +1
12 Erzin Spor Kulübü 16 4 5 7 16 15 19 +1
13 Kızılcabölükspor 16 4 6 6 21 22 18 -1
14 Şile Yıldızspor 16 4 7 5 12 14 17 -2
15 Yeni Orduspor 16 2 3 11 5 8 17 -3
16 Yomraspor 16 3 6 7 15 18 16 -3
17 Tokatspor 17 1 13 3 11 34 6 -23
18 Manisaspor 17 0 14 3 11 50 3 -39
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 15/12/2019 Gaziantep FK vs Kayserispor
 15/12/2019 Sivasspor vs Fenerbahçe
 15/12/2019 Beşiktaş vs Yeni Malatyaspor
 16/12/2019 İstanbul Başakşehir vs Konyaspor
 16/12/2019 Trabzonspor vs Denizlispor
 20/12/2019 Antalyaspor vs MKE Ankaragücü
 21/12/2019 Yeni Malatyaspor vs Çaykur Rizespor
 21/12/2019 Kasımpaşa vs Gaziantep FK
 21/12/2019 Göztepe vs Galatasaray
 21/12/2019 Yeni Malatyaspor - Çaykur Rizespor Çaykur Rizespor ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı  Yeni Malatyaspor yenilmez
 21/12/2019 Yeni Malatyaspor - Çaykur Rizespor Yeni Malatyaspor ligdeki son 5 maçında hiç kazanamadı  Çaykur Rizespor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 15/12/2019 Keçiörengücü vs Hatayspor
 15/12/2019 Ümraniyespor vs Osmanlıspor FK
 15/12/2019 Balıkesirspor vs Akhisarspor
 15/12/2019 Altınordu vs Bursaspor
 20/12/2019 Adana Demirspor vs Ümraniyespor
 21/12/2019 Hatayspor vs Adanaspor
 21/12/2019 Eskişehirspor vs Balıkesirspor
 21/12/2019 Akhisarspor vs Boluspor
 22/12/2019 BB Erzurumspor vs Altay
 21/12/2019 Akhisarspor - Boluspor Akhisarspor ligde evindeki son 7 maçında hiç kaybetmedi  Akhisarspor yenilmez
 21/12/2019 Akhisarspor - Boluspor Boluspor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı  Akhisarspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 15/12/2019 Bayburt Özel İdare Spor vs Sakaryaspor
 15/12/2019 Elazığspor vs Kastamonuspor
 15/12/2019 Kahramanmaraşspor vs Ergene Velimeşe
 15/12/2019 Bandırmaspor vs Etimesgut Belediyespor
 15/12/2019 Bodrumspor vs Uşak Spor
 15/12/2019 Kardemir Karabükspor vs Ankara Demirspor
 15/12/2019 Niğde Anadolu FK vs Sivas Belediyespor
 12/01/2020 Bandırmaspor vs Van Spor
 12/01/2020 Bodrumspor vs Ankara Demirspor
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 15/12/2019 Yomraspor vs Kızılcabölükspor
 15/12/2019 24 Erzincanspor vs Yeni Orduspor
 15/12/2019 Buca FK vs Düzcespor
 15/12/2019 Çatalcaspor vs Artvin Hopaspor
 15/12/2019 Erzin Spor vs Karaköprü Belediyespor
 15/12/2019 Şile Yıldızspor vs Serik Belediyespor
 15/12/2019 68 Aksaray Belediyespor vs Sultanbeyli Bld.
 12/01/2020 Çankaya FK vs Buca FK
 12/01/2020 Çatalcaspor vs Tokatspor
LİNKLER
Yukarı