HABER AKIŞI

Sonbahar Depresyonuna Dikkat!

 Tarih: 23-10-2018 12:57:15
Psikiyatrist Püren Akçalı, mevsim geçişlerinden her 100 kişiden 30 ila 40’ının etkilendiğini, yüzde 5’inin ise durumu ancak tedavi ile atlatacak kadar ağır yaşadığını söyledi.

Günlerin kısaldığı, gün ışığının azaldığı sonbahar ve kış aylarına uyum sağlamak üzere beyin kimyasında bazı değişimler olduğunu belirten Acıbadem Adana Hastanesinde görevli Psikiyatrist Püren Akçalı, bazı kişilerde bu biyolojik dengenin yeni mevsim ritmine ayak uyduramadığını ve “mevsimsel depresyon” olarak da bilinen sonbahar depresyonunun geliştiğini ifade etti.

 
 
 

“YILDA 2 KEZ TEKRARLAYABİLİR” 
Sonbahar depresyonunun sık yaşanan bir durum olduğunu belirten Akçalı, “Sonbahar depresyonu; en az iki yıl üst üste olmak üzere, yılın belli mevsim dönemlerinde tekrarlayabilen, kişinin günlük yaşamdaki olumsuz etkilenimlerinden bağımsız olarak oluşan bir depresyon türü. Nadiren ilkbahar ve yaz aylarında görülebiliyor. Bu depresyona kadınlarda erkeklere göre dört kat fazla rastlanıyor. Ekvatordan uzak, gün ışığının daha az olduğu bölgelerde yaşayanlarda, aile geçmişinde depresyon ve duygu durum bozukluk öyküsü olanlarda, kansızlık, D Vitamini eksikliği ve hipotiroidi gibi tıbbi durumların varlığında daha sık görülebiliyor” dedi.

 

“GENETİĞİNİZ DEPRESYON NEDENİ OLABİLİR” 
Genetik ve biyolojik etkenlerin mevsimsel depresyon gelişmesinin en önemli nedenleri olduğunu kaydeden Psikiyatrist Akçalı, “Sonbahar ve kış aylarında gün ışığının azalması ile beyin kimyasında değişiklikler oluşuyor, bunun da mevsimsel depresyonu tetiklediği görüşü oluşuyor. Gün ışığının azalması, karanlık saatlerin artması ile birlikte beyinde serotonin hormon düzeyinde azalma, melatonin hormon düzeyinde artış oluyor, bu iki hormon düzey değişiminin de mevsimsel depresyon gelişimine neden olabiliyor” diye konuştu.

BU BELİRTİLERE DİKKAT 
Sonbahar depresyonunda kişinin çoğunlukla kendini mutsuz, çökkün ve yorgun hissettiğini kaydeden Akçalı, şunları söyledi: 

“Sabah yorgun uyanma, sinirlilik, ağlamalar, dikkat dağınıklığı, ilgi ve istek kaybı, kas ve eklem ağrıları gibi depresyon belirtileri söz konusu olabiliyor. Sonbahar depresyonunda diğer depresyonlarda olan uyku ve iştahta azalma yerine aşırı yeme ve kilo alma, karbonhidratlı besin tüketme isteği, gündüz uykulu hal ve uyku isteğinde artış görülür. Eğer bir kişi, bu belirtilerden beş veya daha fazlasını en az iki hafta süre ile yaşıyorsa mutlaka bir psikiyatriste başvurması gerekiyor. Düzenli uyku, sağlıklı beslenme, gün ışığından daha fazla yararlanmak için güneşli açık havada yürüyüş, iyi hissettiren insan ve hobilere daha fazla zaman ayırmak gibi önlemler sonbahar depresyonu riskini azaltıyor. Sonbahar depresyonu tedavisinde psikiyatri hekiminin depresyonun şiddetine göre belirleyeceği psikoterapi, ilaç tedavisi veya fitoterapi yöntemleri kullanılabiliyor.”  

  YORUMLAR YORUM YAP | 0 Yorum
  DİĞER SAĞLIK HABERLERİ
  BURSA HABERLERİ
Bursa'da 4 Araç Birbirine Girdi! Bursa'da 4 Araç Birbirine Girdi! Bursa'nın Orhangazi ilçesinde 3 otomobil ve bir işçi servisinin karıştığı trafik..
Bursa'da Hortum Paniği! Bursa'da Hortum Paniği! Bursa'da öğle saatlerinde başlayan sağanak hayatı felç etti.
Bursa'ya Gümüş Madalya Bursa'ya Gümüş Madalya Bursa Büyükşehir Belediyespor Kulübü tekvando sporcusu Hatice Kübra İlgün Vietna..
Bursa'da 7 Bin Lira Ceza! Bursa'da 7 Bin Lira Ceza! Bursa'nın İznik ilçesinde hamile sokak kedisine saldıran pitbulun sahibine 7 bin..
  BURSASPOR HABERLERİ
Bursaspor'da Yeni Yönetim... Bursaspor'da Yeni Yönetim... Bursaspor'da göreve başladığı günden bu yana transfer tahtasını bir türlü açamay..
3 Günde 18 Bin SMS! 3 Günde 18 Bin SMS! AK Parti Bursa Milletvekili Ahmet Kılıç, ‘Yeniden Zirveye’ sloganıyla başlatılan..
Umut Meraş İsyan Etti! Umut Meraş İsyan Etti! Son dönemde transferlerle çokça anılan Bursasporlu futbolcu Umut Meraş, sosyal m..
  DÜNYA HABERLERİ
Akın Akın Dönüyorlar... Akın Akın Dönüyorlar... Avrupa'nın çeşitli ülkelerinden yaz tatillerini ve yıllık izinlerini geçirmek iç..
Pakistan’da Cami Saldırısı Pakistan’da Cami Saldırısı Pakistan’ın Ketta şehrindeki bir camiye düzenlenen bombalı saldırıda 5 kişi haya..
Dışişleri’nden Mescid-i Aksa Açıklaması Dışişleri’nden Mescid-i Aksa Açıklaması Dışişleri Bakanlığı, “İsrail Kamu Güvenliği Bakanı’nın Mescid-i Aksa'daki statük..
Kurban Emanetleri İhtiyaç Sahiplerine Ulaştı Kurban Emanetleri İhtiyaç Sahiplerine Ulaştı Türkiye Diyanet Vakfı Genel Müdürü Mehmet Savaş Polat, Diyanet İşleri Başkanlığı..
  EKONOMİ HABERLERİ
Hükümet Zam Teklifini Açıkladı Hükümet Zam Teklifini Açıkladı Aile, Çalışma ve Sosyal Hizmetler Bakanı Zehra Zümrüt Selçuk, “2020 yılının ilk ..
Serbest Piyasada Döviz Fiyatları Serbest Piyasada Döviz Fiyatları Serbest piyasada dolar 5,56 liradan, euro ise 6,1760 liradan güne başladı.
Altın Piyasasında Son Durum... Altın Piyasasında Son Durum... Serbest piyasada 24 ayar külçe altının gram satış fiyatı 273,30 lira oldu...
İşsizlik Rakamları Açıklandı İşsizlik Rakamları Açıklandı Türkiye genelinde 15 ve daha yukarı yaştakilerde işsiz sayısı Mayıs ayında geçen..
  SİYASET HABERLERİ
Çavuşoğlu'ndan Sudan Açıklaması Çavuşoğlu'ndan Sudan Açıklaması Sudan’ın başkenti Hartum’da açıklamalarda bulunan Dışişleri Bakanı Mevlüt Çavuşo..
Bakan Hulusi Akar Şanlıurfa'da Bakan Hulusi Akar Şanlıurfa'da Milli Savunma Bakanı Hulusi Akar, beraberinde Genelkurmay Başkanı Orgeneral Yaşa..
Perde Arkası Belli Oldu! Perde Arkası Belli Oldu! MHP Genel Başkanı Devlet Bahçeli’nin, ay başında İYİ Partililere yönelik ‘yuvaya..
Bakan Kasapoğlu’ndan Mesaj Bakan Kasapoğlu’ndan Mesaj Gençlik ve Spor Bakanı Mehmet Muharrem Kasapoğlu, yarın başlayacak olan 2019-202..
  SAĞLIK HABERLERİ
Türkiye’de Her 10 Kişiden Biri... Türkiye’de Her 10 Kişiden Biri... Prof. Dr. Barlas N. Aytaçoğlu, Türkiye’de her 10 kişiden birinin KOAH hastalığın..
Bayram Sonrası Hafifleme Zamanı Bayram Sonrası Hafifleme Zamanı Diyetisyen Perihan Kılıç, Kurban Bayramı sonrası alınan kiloların hemen sağlıkl..
Havuz Keyfiniz Kabusa Dönmesin! Havuz Keyfiniz Kabusa Dönmesin! Doruk Sağlık Grubu’ndan Dermatoloji Uzmanı Dr. Ayşenur Cetişli, yüzme havuzların..
Omurga Sorunlarına Elle Çözüm Omurga Sorunlarına Elle Çözüm Manuel tedavinin masaj ile ilgisi olmadığını ve elle tedavinin klasik bir tıp te..
  EĞİTİM HABERLERİ
YKS Tercih Sonuçları Açıklandı YKS Tercih Sonuçları Açıklandı Ölçme, Seçme ve Yerleştirme Merkezi tarafından yapılan açıklamada, Yükseköğretim..
YKS tercih sonuçlarıyla ilgili flaş açıklama YKS tercih sonuçlarıyla ilgili flaş açıklama ÖSYM Başkanı Halis Aygün, YKS tercih sonuçlarının Kurban Bayramı'ndan önce açıkl..
  • BUGÜN ÇOK OKUNANLAR
  • BU HAFTA ÇOK OKUNANLAR
  • BU AY ÇOK OKUNANLAR
Henüz anket oluşturulmamış.
HABER ARŞİVİ
NAMAZ VAKİTLERİ
HAVA DURUMU
LİNKLER
Yukarı